+45 40 20 36 38 // komeraneza@gmail.com

Vær dig slev

Be you, Always

VÆR’ DIG SELV – ALLE ANDRE ER ALLEREDE TAGET

---------------

For en måned siden “hostede” jeg Komera Neza Studios’ Combo Of The Day  LIVE på Instagram; et koncept hvor forskellige personligheder fik lov til enten, at undervise eller svare på spørgsmål fra vores følgere. I den forbindelse fik jeg spørgsmålet: “Hvor vil du mene, at ens selvtillid kommer fra?” og hvor lang tid det tager at opbygge den.  Jeg har sidenhen tænkt og reflekteret over dette (meget store) spørgsmål, og jeg fik lyst til at dele mine tanker med jer, fordi jeg tror, at spørgsmålet har strejfet os alle sammen på et eller andet tidspunkt. Især i vores teenageår, hvor vi er ved at bevæge os fra barn til voksen og hvor der er rigtig mange faktorer, der kan have indflydelse på selvtilliden, selvværdet og det at være os selv. Indlægget er mine personlige holdninger og råd, der især retter sig til dig, der også har gået og spekuleret over spørgsmålet eller lignende spørgsmål eller til dig, der er nysgerrig på området.  

 

TILLID TIL EGNE EVNER 

I psykologiens verden opfatter man selvtillid som det at have tillid til sine egne evner. Altså at du stoler på, at du evner de ting, som du skal i forskellige situationer (Fløe, 2020; Børn skal have et godt selvværd – ikke kun selvtillid). Ofte kommer vi til at blande selvtillid sammen med selvværd, men der er faktisk forskel på de to begreber og de går ikke nødvendigvis hånd i hånd. I psykologiens verden handler selvværd om alle de tanker, man har om sig selv og om det at føle sig elsket, accepteret og rigtig, lige præcis sådan, som man er (Ibid.).

Vi opbygger selvtillid  i samarbejde med andre ved at rose hinanden for de ting, som vi er gode til og give konstruktiv kritik. F.eks. til dans, i skolen, ros for at være gode til at klatre osv. På den måde får vi styrket vores egen følelse af at være gode til noget og derved styrkes vores selvtillid. Når vi er små er det ofte de voksne omkring os, som opbygger vores selvtillid giver ros og anerkendelse , men jo ældre vi bliver, jo mere bliver vi også afhængige af vores venners holdninger – både i virkeligheden samt gennem likes på sociale medier. Derfor er selvtillid også noget, som hele tiden udvikles.

 

HVEM ER DU?

“Vær dig selv for alle andre er allerede taget.”  Det ordsprog har du måske hørt før eller måske er det første gang, du hører det. Men du forstår du det? Måske gør du ikke helt? Det er også helt okay, for det kan være svært at definere. For hvad betyder det egentlig at være sig selv? Hvad ligger der i det? Lad os lige tygge lidt længere på sætningen. Læs den lige én gang til: “Vær dig selv for alle andre er allerede taget.” Er det mere spiseligt nu? Det kan du lige tænke lidt over mens jeg bevæger mig lidt videre. 

Nu spørger du måske dig selv om, hvordan det at være sig selv hænger sammen med selvtillid og selvværd. I min optik hænger de tre ting nøje sammen, for det at være sig selv bunder egentlig i, at man stoler nok på sine evner til at vise dem frem for andre, og at man tror på, at man er elsket lige præcis sådan, som man er.

Det kan dog være udfordrende at være 100 procent sig selv i en hverdag, hvor man hele tiden kan spejle sig i andre – ikke bare i virkeligheden men også på sociale medier. Man kan blive usikker, når man hele tiden ser billeder og videoer af andre og får indblik i deres liv, hvad de laver, hvem de er sammen med osv., og på sociale medier kan selvtilliden og selvværdet hurtigt forbindes med antallet af likes. Kender du godt det? – Om JEG også gør? Guilty. 

I usikkerheden er det vigtigt at huske på HVEM du er. HUSK på at INGEN i HELE verden er lige præcis som DIG. Helt ærligt – overvej det lige: Vi er på nuværende tidspunkt over 8 milliarder mennesker på Jorden, men der er ikke én eneste person – ikke én eneste – der har samme fingeraftryk, som DU har. Er det ikke helt vildt?? Vi kommer alle ud for, at selvtilliden kan få et knæk, at selvværdet ikke altid er på sit højeste eller vi ikke altid føler, at vi kan være os selv. Dét er helt okay, for vi er bare mennesker. Men husk på at du er skabt lige præcis sådan, som DU skal være, og at du er skabt helt unik. 

Det betyder, at du har gaver og kvaliteter i dig, som gør dig forskellig fra andre. Måske er der nogen, der har noget, der minder om dét, du har, men I bruger jeres gaver og kvaliteter forskelligt. Det kan også være, at nogen er bedre end dig til f.eks. at lære koreografier, tegne eller andet og dét er helt okay, for det er ikke meningen, at vi alle skal være lige gode til de samme ting. Derfor er det utrolig vigtigt at øve sig i ikke at sammenligne sig med andre.  STOL PÅ AT DU ER GOD NOK og acceptér dig selv, for du er allerede skabt, sådan som du skal være. Del altid ud af din viden, bak andre op og find inspiration hos andre, men pas på ikke at falde i “jeg-har-ikke-det-de-andre-har-og-derfor-er-de-bedre-end-mig”-fælden.  Der er hverken grund til at være misundelig eller tænke, at græsset er grønnere på den anden side, for: “What is meant for you won’t pass by you.” 

“Men Batesi – det kan du jo sagtens sige. Det er jo nemmere sagt end gjort!” Ja. Det ér svært, men det er derfor, at vi øver os. Uanset hvilken alder vi har, er det aldrig for sent eller for tidligt at øve sig på at øge sin selvtillid, selvværd og at være sig selv.  Accepter hvor du er, og hvem du er i dit liv lige nu, for dét er sandheden. I morgen er en ny dag med nye udfordringer og velsignelser. Vi bliver kun bedre for hver dag og dét, der betyder mest, er i dag, og i dag er du god, som du er med de kvaliteter, der gør dig til den person, du er.

 


Skrevet af Batesi Joy Kainamura (sociologi og cand.pæd.)


Billede 1: Steffen T. Nielsen.
Billede 2: UDO
Billede 3: Google.

23. februar 2021